A ARTE DE PERDOAR
(Do livro "O Desapego, diga sim à vida!)

01) Decidir não se vingar e acabar com as atitudes ofensivas;
02) Reconhecer sua ferida;
03) Partilhar com alguém sua ferida;
04) Identificar bem uma perda para fazer seu luto;
05) Aceitar sua raiva e sua vontade de vingança;
06) Perdoar-se a si mesmo;
07) Começar a compreender seu ofensor;
08) Encontrar o sentido da ferida em sua vida;
09) Considerar-se digno de perdão já é perdoar;
10) Parar de se esforçar além da conta para querer perdoar;
11) Abrir-se ao prazer de perdoar;
12) Decidir botar um ponto final na relação OU renová-la.